¿Cómo comer correctamente?

Recomendaciones para una alimentación adecuada

Consuma a diario en cada una de sus comidas verduras y frutas de temporada. Reduzca el consumo de bebidas azucaradas, azúcares, dulces, golosinas y productos de pastelería. Tenga cuidado con la cantidad de carnes, fiambres, embutidos, mantequilla, margarina, quesos, crema de leche, mayonesa y alimentos fritos, debido a su elevado contenido de grasas.