¿Cómo cerrar el estómago para no comer tanto?
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Consejos para disminuir el tamaño de tu estómago en 24 horas
Existen varias estrategias efectivas que puedes poner en práctica:
Bebe únicamente agua o té.
Consume un plátano.
Evita masticar chicle.
Come lentamente.
Limita la ingesta de alimentos grasos.
Realiza un paseo.
Deséchate de los edulcorantes, tanto naturales como artificiales.