¿Cómo cerrar el apetito?

5 Estrategias para Controlar el Hambre y Reducir el Apetito

1. Incorpora proteínas en tu dieta para ayudar a mitigar la sensación de hambre.
2. Selecciona alimentos ricos en agua y fibra para obtener una mayor saciedad.
3. Realiza actividad física, ya que puede ser útil para moderar el hambre.
4. Hidrátate adecuadamente; consumir líquidos puede contribuir a disminuir la sensación de hambre.
5. Opta por comidas pequeñas y frecuentes, lo cual puede ayudar a mantener bajo el apetito.