¿Cómo cargar tu cuerpo de energía?

Cómo recargar tu energía corporal

Realiza alguna actividad física y muévete. Aunque pueda parecer contradictorio, una de las mejores formas de combatir la fatiga es mediante el ejercicio, ya que esto contribuirá a aumentar tus niveles de energía. El truco radica en que el ejercicio físico no solo mejora tu estado físico, sino que también promueve una sensación de bienestar al liberar endorfinas.