¿Cómo caminar para bajar la panza?

Importancia de Caminar para Reducir la Panza

Realizar actividad física, como caminar, juega un papel crucial en el control del peso, ya que contribuye a la quema de calorías. Incluir 30 minutos de caminata enérgica en tu rutina diaria puede permitirte quemar aproximadamente 150 calorías adicionales cada día. Naturalmente, a mayor cantidad de pasos y más rápido sea tu ritmo, mayor será la cantidad de calorías que quemarás.