¿Cómo cambio el ejercicio mi vida?
Réponse approuvée
El impacto del ejercicio en la vida diaria
La actividad física de manera regular puede potenciar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. Al hacer ejercicio, se proporciona oxígeno y nutrientes a los tejidos, lo que contribuye a una mejor eficiencia del sistema cardiovascular. Con el fortalecimiento de la salud cardíaca y pulmonar, se genera una mayor energía para llevar a cabo las actividades diarias.