¿Cómo calmar las ganas sexuales?

Formas de reducir el deseo sexual

Una estrategia efectiva es realizar ejercicio y participar en actividades recreativas. También puedes implementar técnicas de relajación y métodos de manejo del estrés. Considera practicar meditación, yoga o tai chi para ayudar a calmar la mente y el cuerpo. Es fundamental que mantengas el enfoque en tus metas personales.