¿Cómo calmar el dolor de cabeza?

Consejos para aliviar el dolor de cabeza

Para calmar un dolor de cabeza, existen varias técnicas que puedes probar. Primero, asegúrate de mantenerte bien hidratado, ya que la deshidratación puede intensificar el malestar. También puedes descansar en un lugar oscuro y tranquilo, porque la luz y el ruido pueden agravar el dolor.

Por otro lado, algunas personas encuentran alivio aplicando compresas frías o calientes en la frente o la nuca, dependiendo de lo que les resulte más cómodo. Además, practicar técnicas de relajación como la meditación o ejercicios de respiración puede ayudar a reducir la tensión.

Finalmente, si el dolor persiste, considera usar analgésicos de venta libre o consultar a un médico para obtener un tratamiento adecuado.