¿Cómo bajar rápidamente la papada?

Tres métodos para reducir la papada

1. Mastica. La mandíbula y el área del cuello contienen músculos diseñados específicamente para masticar, lo que puede ayudar a tonificar la zona.
2. Estiramiento. Desde una posición erguida, inclina lentamente el cuello hacia atrás para estirar los músculos.
3. Ejercitar los músculos. Fortalecer los músculos del cuello es otra estrategia eficaz para mantener la papada bajo control.