¿Cómo bajar la presión alta de inmediato?

Ejercicios para reducir la presión arterial

Algunas actividades aeróbicas que pueden ayudar a disminuir la presión arterial son: caminar, correr, andar en bicicleta, nadar o bailar. Otra alternativa efectiva es el entrenamiento en intervalos de alta intensidad, que implica alternar breves períodos de ejercicio intenso con fases de actividad más suave.