¿Cómo bajar la panza urgente?

Ejercicio para Reducir la Grasa Abdominal

Realizar actividad física, como levantamiento de pesas, crossfit o entrenamientos funcionales, de 3 a 5 veces a la semana, es esencial para promover la pérdida de grasa en la zona abdominal. Esto se debe a que el entrenamiento de fuerza contribuye al desarrollo muscular, lo que a su vez mejora el metabolismo y acelera el proceso de adelgazamiento.