¿Cómo bajar el vientre abultado?

10 consejos prácticos para lograr un abdomen plano

1. Controla tu alimentación. Es recomendable no consumir grandes porciones de comida a lo largo del día.
2. Reduce la cantidad de alimentos que ingieres.
3. Mastica adecuadamente cada bocado.
4. No converses mientras comes.
5. Evita ciertos tipos de alimentos que pueden provocar hinchazón.
6. Opta por alternativas saludables en tus comidas.
7. Realiza ejercicios que trabajen todo el cuerpo diariamente.
8. Asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día.