¿Cómo bajar el azúcar en la sangre rápidamente y naturalmente?

15 Métodos Naturales para Reducir el Azúcar en Sangre

A continuación, descubrirás 15 maneras sencillas de disminuir los niveles de glucosa en sangre de forma natural:

1. Práctica ejercicio de manera regular.
2. Controla la cantidad de carbohidratos que consumes.
3. Aumenta tu consumo de fibra.
4. Mantente hidratado bebiendo suficiente agua.
5. Aplica el control de porciones en tus comidas.
6. Selecciona alimentos que tengan un índice glucémico bajo.