¿Cómo aliviar la tensión en cuello y hombros?

Consejos para aliviar la tensión en cuello y hombros

Una opción es disfrutar de una ducha tibia o aplicar una compresa caliente a baja temperatura. Realizar ejercicios en casa también puede ser beneficioso. Es fundamental mantener el movimiento del cuello. Comienza con estiramientos suaves cada día, como giros del cuello y de los hombros, una vez que el dolor más intenso haya disminuido.