¿Cómo aliviar la lumbalgia rápidamente?
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Consejos para aliviar la lumbalgia
Aplica calor o hielo en la zona afectada. Utiliza hielo durante las primeras 48 a 72 horas, y posteriormente aplica calor. Puedes tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol). Para dormir, adopta una posición encorvada o la posición fetal, colocando una almohada entre tus piernas.