¿Cómo aliviar la artritis rápido?

Cuida de tus articulaciones

Es fundamental prestar atención a tus articulaciones, ya sea que estés sentado, de pie o en movimiento.

1. Mantén tus articulaciones activas: Realiza estiramientos suaves a diario que permitan que tus articulaciones se muevan en toda su amplitud.
2. Adopta una buena postura: Es importante mantener una postura correcta para reducir la tensión.
3. Reconoce tus límites: Escucha a tu cuerpo y evita forzar las articulaciones.