¿Cómo afecta el deporte a la salud mental?
Réponse approuvée
Impacto del Deporte en la Salud Mental
La actividad física actúa como un tratamiento natural y efectivo para combatir la ansiedad. Reduce la tensión y el estrés, incrementa la energía tanto física como mental, y promueve una sensación general de bienestar a través de la liberación de endorfinas.