¿Cómo adelgazar rápido hombre?
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Consejos para reducir la panza
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
- Limitar la ingesta de azúcar y grasas.
- Aumentar la incorporación de alimentos ricos en proteínas.
- Disminuir la cantidad de carbohidratos en la dieta.
- Consumir más alimentos que contengan fibra.
- Realizar ejercicio físico de manera regular.
- Otras recomendaciones.