¿Cómo activar la circulación de las piernas?

5 ejercicios para mejorar la circulación sanguínea

1. Elevar y activar las piernas: Practica levantamientos de piernas y realiza ejercicios específicos.
2. Caminar de puntillas: Esta actividad ayuda a estimular la circulación.
3. Pedaleo desde el suelo: Imita el movimiento de pedalear para promover el flujo sanguíneo.
4. Aplicar agua fría: Rocía tus pies y pantorrillas con agua fría para activar la circulación.
5. Masajear las piernas: Un buen masaje puede favorecer la circulación venosa.