¿Cómo acabar con los mocos?

Formas de aliviar la mucosidad y la flema

1. Hidratar el ambiente: Mantener el aire húmedo puede ayudar a aflojar la mucosidad.
2. Beber suficiente líquido: Tomar bastante agua y otros líquidos es crucial.
3. Aplicar compresas tibias: Coloca un paño húmedo y cálido sobre el rostro.
4. Elevar la cabeza: Mantenerla en una posición elevada puede facilitar la respiración.
5. No reprimir la tos: Deja que tu cuerpo elimine los mucosidades naturalmente.
6. Eliminar la flema de manera discreta: Hazlo con tacto y cuidado.
7. Utilizar aerosoles nasales: Un spray de solución salina puede ser efectivo.
8. Hacer gárgaras con agua salada: Esta práctica puede aliviar la garganta.